Das isländische Hochland ist eine andere Welt – karge Lavafelder, Rhyolithgebirge in leuchtendem Gelb, Rot und Orange, dampfende Fumarolen und Gletscherzungen. Keine Straßen, nur F-Pisten. Kein Mobilfunk. Nur mit einem 4WD-Fahrzeug mit hoher Bodenfreiheit zugänglich, und nur von Mitte Juni bis Ende September geöffnet.
Was man wissen muss
F-Straßen: Das „F” steht für Fjallvegur (Gebirgsstraße). Diese Schotterstraßen sind nur für 4WD zugelassen – ein normaler PKW fährt hier illegal, verliert seinen Versicherungsschutz und kann sich festfahren. Mietwagen ohne 4WD darf man nicht auf F-Straßen bewegen.
Flussdurchquerungen: Viele Hochlandrouten erfordern unbefestigte Flussdurchfahrten. Immer aussteigen und zuerst zu Fuß prüfen. Gegen den Strom einfahren (45-Grad-Winkel), gleichmäßig und ohne Gaswechsel. Bei Zweifel: warten, bis ein anderes Fahrzeug die Route zeigt.
Öffnung der F-Straßen: Vegagerðin (isländische Straßenbauverwaltung) öffnet F-Straßen je nach Schneelage. Prüfen auf vegagerdin.is vor Reiseantritt.
Mobilfunk: In weiten Teilen des Hochlands kein Empfang. 112 Iceland App vor der Reise einrichten und GPS aktivieren. Reiseplan bei Unterkunft hinterlassen.
Sieben Tage Hochland-Island
Tag 1: Reykjavík – Hekla und Landmannalaugar
Morgen: Reykjavík. 4WD-Mietwagen mit Hochbodenfreiheit (nicht jeder 4WD ist ausreichend – Suzuki Jimny, Toyota Land Cruiser, Subaru Outback sind geeignet).
Route: Route 1 Richtung Osten, dann Route F26 (Sprengisandurvegur) oder Route F208 (Landmannalaugavegur) – letztere kürzer und beliebter.
Mittag: Vorsicht Hekla-Vulkan nahe Route F26. Aktiver Vulkan, zuletzt ausgebrochen 2000. Schönes Panorama.
Nachmittag: Landmannalaugar (ca. 190 km von Reykjavík). Ankommen, Zelt aufbauen oder Hütte beziehen. Heißer Bach am Campingplatz – natürlicher Pool, kostenlos.
Abend: Wanderung auf den Laugahraun-Lavafeldern (1–2 Std., leicht). Rhyolithberge in der Abendsonne.
Unterkunft: Landmannalaugar Hütte (ISK 10.000–15.000 p.N. in Mehrbettzimmer, Voranmeldung Pflicht) oder Campingplatz (ISK 2.500 p.P.). Ferðafélag Íslands verwaltet die Hütte. Frühzeitig buchen.
Tag 2: Landmannalaugar – Wanderungen
Freier Wandertag im Hochland. Keine Pflicht, direkt weiterzufahren.
Wanderungen:
- Bláhnúkur (Blaupik): 6 km, 3–4 Std., mittelschwer. Panoramablick über das gesamte Rhyolithgebirge.
- Laugahraun-Lava-Pfad: 3 km Rundweg, leicht. Schwarze Lava, grüne Moose.
- Suðurnámur: 4 km, 2–3 Std. Schwefelquellen und dampfende Fumarolen.
Alternativ: Beginn des Laugavegur Trekkings (54 km, 4 Tage bis Þórsmörk) – Islands berühmtester Wanderweg. Hütten entlang der Route voranmelden (Ferðafélag Íslands).
Abend: Heißer Bach nach dem Wandern. Mitreisende aus aller Welt.
Tag 3: Landmannalaugar → Þórsmörk
Option A – Laugavegur Trek: Für Wanderer: 20 km Tagesetappe zum ersten Lager (Hrafntinnusker, 1.100 m, ISK 8.500 pro Nacht). Spektakuläre Obsidian-Felder.
Option B – Fahrroute: F210 (Þórsmerkurvegur) von Landmannalaugar nach Þórsmörk (ca. 90 km, aber langsam wegen Piste). Mehrere Flussdurchfahrten.
Þórsmörk-Ankunft: Grünes Tal zwischen drei Gletschern (Mýrdalsjökull, Tindfjallajökull, Eyjafjallajökull). Komplett anders als das karge Hochland. Birken, Blumen.
Unterkunft: Þórsmörk-Hütten (Básar, Langidalur, Húsadalur). ISK 8.000–12.000 p.P. Voranmeldung nötig.
Tag 4: Þórsmörk – Wanderungen
Wandern in Þórsmörk:
- Valahnúkur: 3 km, 1,5 Std., moderat. Aussicht über alle drei Gletscher.
- Tindfjöll: 10 km, 5–6 Std., anspruchsvoll. Selten besucht, atemberaubend.
- Goðaland: Richtung Fimmvörðuháls-Pass (Start der Laugavegur-Route). Überblick auf den Eyjafjallajökull.
Abend: Þórsmörk-Hütten bieten einfaches Abendessen (ISK 2.500–3.500). Oder eigene Lebensmittel mitbringen.
Tag 5: Þórsmörk → Mývatn (via Sprengisandur)
Langer Fahrtag über Route F26 (Sprengisandur – „die Wüste Islands”).
Morgen: Þórsmörk raus, Route F249 zurück zur Route 1.
Route: Route 1 Richtung Osten, dann F26 nordwärts (Sprengisandur). Kahle Mondlandschaft, keine Menschen. Öde und schön. Ca. 250 km.
Mittag: Hrauneyjar Highland Center (Rastplatz, einfaches Essen, ISK 2.500–3.500 für warme Mahlzeit). Letzte Möglichkeit für Kraftstoff vor Mývatn.
Nachmittag: Þórisfell (F-Straße verlässt F26 Richtung Mývatn). Ankunft Mývatn-Region.
Unterkunft: Sel-Hotel Mývatn oder Mývatn Camping. ISK 22.000–35.000.
Tag 6: Mývatn und Askja
Morgen (Option A – Askja): Route F88 zum Askja-Kaldera (ca. 200 km hin und zurück, 7–8 Std.). Viti-Kratersee (schwimmen erlaubt, ca. 25–30°C). Nur im Sommer geöffnet.
Morgen (Option B – Mývatn-Region): Dettifoss-Wasserfall via F862 (50 km). Europas mächtigster Wasserfall (193 m³/Sek.). Selfoss-Wasserfall 1 km flussaufwärts, ruhiger.
Nachmittag: Mývatn selbst. Dimmuborgir-Lavaformationen. Hverfjall-Krater (45 Min. Wanderung). Námaskarð-Schwefelgebiet.
Abend: Mývatn Nature Baths (ISK 7.000) für müde Beine.
Tag 7: Rückfahrt
Route von Mývatn nach Reykjavík: Ca. 5–6 Fahrstunden.
Option: Route über Akureyri und Westküste (Route 1 über Öxnadalur). Goðafoss auf dem Weg (kostenlos).
Option: Direkter auf F-Straße F26 (Mývatn–Reykjavík via Hochland) – aber nur wenn F26 vollständig geöffnet ist. road.is prüfen.
Ankunft Reykjavík: Mietwagen zurückgeben. Gut zu reinigen – Schotter-Dreck ist Pflicht des Mieters.
Kosten (7 Tage, pro Person)
| Kategorie | Budget | Mittelklasse |
|---|---|---|
| 4WD-Mietwagen | ISK 70.000–100.000 | ISK 120.000–180.000 |
| Kraftstoff | ISK 28.000–40.000 | ISK 28.000–40.000 |
| Unterkunft/Camping | ISK 35.000–56.000 | ISK 56.000–98.000 |
| Mahlzeiten | ISK 30.000–50.000 | ISK 56.000–84.000 |
| Aktivitäten | ISK 20.000–35.000 | ISK 35.000–56.000 |
| Gesamt p.P. | ~ISK 183.000–281.000 | ~ISK 295.000–458.000 |
Sicherheit im Hochland
Nie alleine: Minimum 2 Fahrzeuge bei F-Straßen-Touren, besonders bei entlegenen Routen (F26, F88).
Rettungsplan: Route und erwartete Ankunft bei Safetravel Iceland hinterlassen (safetravel.is).
Ausrüstung im Fahrzeug: Schaufel, Seil, Erste-Hilfe-Kasten, Notvorräte, Reservekanister. Kälteschutzkleidung immer dabei.
Wetter: Im Hochland ändert sich das Wetter schnell. Schneesturm auch im August möglich. Wetterapp vedur.is stündlich prüfen.