Faire ses courses en Islande est l’une des meilleures façons de réduire les dépenses alimentaires. Un repas au restaurant coûte ISK 3 000–9 000 par personne ; la même quantité de nourriture au supermarché revient à ISK 800–2 000. Voici le guide des principales enseignes.
Les supermarchés islandais
Bónus (bonus.is)
Le supermarché le moins cher d’Islande. Identifiable au cochon rose sur fond jaune.
- Prix : Les plus bas du marché
- Réseau : Nombreuses succursales à Reykjavík, présences dans les grandes villes
- Produits : Large gamme de base, peu de produits bio
- Inconvénients : Horaires parfois réduits en dehors des grandes villes
Idéal pour : Les voyageurs à budget serré.
Krónan (kronan.is)
Le deuxième supermarché low-cost. Similaire à Bónus mais souvent mieux achalandé.
- Prix : Légèrement supérieurs à Bónus, inférieurs aux autres
- Réseau : Présent dans la plupart des grandes villes
- Produits : Bon choix de fruits et légumes, produits islandais locaux
- Avantage : Souvent mieux situé en centre-ville
Nettó
Supermarché à prix modérés. Comparable à un Lidl européen.
- Prix : Moyens
- Réseau : Principalement Reykjavík et environs
- Produits : Bonne qualité, produits frais corrects
Hagkaup
Supermarché premium. Équivalent d’un hypermarché haut de gamme.
- Prix : Les plus élevés
- Réseau : Surtout Reykjavík (Kringlan, Skeifan)
- Produits : Très large gamme, produits importés, rayon traiteur développé
10-11 et Melabúðin
Épiceries de quartier, ouvertes tard. Prix plus élevés mais pratiques en dehors des horaires normaux.
Prix de référence en supermarché (2025–2026)
| Article | Bónus/Krónan | Hagkaup |
|---|---|---|
| Pain de mie (500g) | ISK 350–450 | ISK 500–650 |
| Fromage islandais (200g) | ISK 700–900 | ISK 900–1 300 |
| Skyr (500g) | ISK 350–500 | ISK 500–700 |
| Œufs (6) | ISK 450–600 | ISK 600–800 |
| Pâtes (500g) | ISK 200–350 | ISK 350–500 |
| Agneau haché (500g) | ISK 900–1 200 | ISK 1 200–1 600 |
| Poisson (cabillaud, 400g) | ISK 800–1 200 | ISK 1 200–1 800 |
| Bière locale (50cl) | ISK 300–500 | ISK 400–650 |
| Skyr à boire (500ml) | ISK 350–450 | ISK 450–600 |
Note : L’alcool fort, le vin et la bière > 2,25% ne sont vendus qu’en Vínbúðin (magasins d’État). Présents dans les grandes villes, fermés le dimanche dans certaines régions.
Produits islandais à découvrir
Skyr : Yaourt fermenté islandais, très riche en protéines, peu calorique. ISK 350–500 pour 500g. Disponible en version nature ou aromatisée.
Harðfiskur : Poisson séché (cabillaud ou haddock). Snack traditionnel très populaire. ISK 800–1 500 selon la taille.
Pylsur (hotdogs) : Vendus en paquets aux supermarchés. S’achètent aussi prêts à manger aux stations N1.
Brennivín : L’aquavit islandais. Uniquement en Vínbúðin (~ISK 3 500 la bouteille 50cl).
Rúgbrauð : Pain de seigle noir islandais cuit à la vapeur géothermique. Dense et sucré. À essayer.
Horaires d’ouverture
| Enseigne | Jours | Horaires |
|---|---|---|
| Bónus | Lun–ven | 11h–18h30 (plus courts le weekend) |
| Krónan | Lun–ven | 9h–21h, weekend réduit |
| Hagkaup | Tous les jours | 9h–23h |
| 10-11 | Tous les jours | 7h–23h ou 24h/24 |
Important : Les horaires des Bónus en province sont souvent réduits à 12h–18h. Vérifier avant de planifier ses courses.
Supermarchés hors de Reykjavík
Sur la Route de l’Anneau, chaque grande ville possède au moins un supermarché :
- Akureyri : Bónus, Krónan, Nettó
- Egilsstaðir : Krónan, Nettó
- Höfn : Vínbúðin + supermarché local
- Vík : Epicerie locale (prix élevés)
- Selfoss : Bónus, Krónan
Dans les zones isolées (Westfjords, intérieur), les épiceries sont rares. Prévoir des réserves pour 1 à 2 jours de trajet.
Conseil alimentation
Combiner courses et restaurants est la stratégie la plus efficace : petit-déjeuner et déjeuner en mode autonome (skyr, sandwich, fruits) + un seul repas chaud au restaurant le soir. Budget alimentaire journalier : ISK 2 500–4 000/personne.